Dentistas de referencia en Sabadell
La salud bucodental desempeña un papel crucial en nuestro bienestar general y evita otro tipo de afecciones y patologías asociadas. Como dentistas en Sabadell, queremos que sepas que una de las cosas más importantes para disfrutar de una buena salud bucodental es prestar atención a la técnica de cepillado.
Cepillado Paso a Paso
- Elección del Cepillo: Utiliza un cepillo de cerdas suaves y asegúrate de reemplazarlo cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas. Si la cerdas se doblan pronto significa un uso inadecuado, una fuerza excesiva.
- Cantidad de Pasta Dental: Aplica una cantidad de pasta dental del tamaño de un guisante. Más pasta no significa una limpieza más efectiva.
- Ángulo del Cepillo: Inclina el cepillo a un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías. Cepilla suavemente con movimientos circulares o hacia fuera.
- Superficies Externas e Internas: Cepilla las superficies externas e internas de los dientes con movimientos cortos y suaves.
- Superficies de Masticación y Lengua: No olvides cepillar las superficies de masticación y la lengua para eliminar bacterias y mantener un aliento fresco.
- Duración del Cepillado: Cepíllate durante al menos dos minutos para asegurar una limpieza completa.
Hilo dental y enjuague bucal
El cuidado dental no acaba con el cepillado, de hecho, sólo es la primera parte. Además del cepillado, el uso regular de hilo dental es esencial para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Como dentistas en Sabadell, te aconsejamos complementar esta rutina con enjuague bucal, que ayuda a eliminar bacterias y placas y, en referencia al hilo dental, se puede usar antes o después del cepillado.
Muchas caries interdentales salen por no usar el hilo o seda dental y, en el caso de espacios entre dientes grandes y coronas, recomendamos el uso de cepillos interdentales. Eliminará más restos de placa que el hilo en estos casos. Adoptar estas prácticas contribuirá no solo a sonrisas radiantes, sino también a la prevención de problemas dentales a largo plazo.
¿Con qué frecuencia acudir al dentista?
Aun teniendo una buena salud bucodental, es recomendable acudir a tus dentistas de confianza en Sabadell, al menos, una vez al año. Estas citas permiten a los profesionales evaluar e identificar posibles problemas en sus etapas iniciales y realizar limpiezas profesionales que eliminan la acumulación de placa y sarro. Recomendamos hacer una higiene bucal cada año. Evidentemente, la frecuencia de las visitas al dentista puede variar según las necesidades individuales y tu dentista puede ajustarla según tu historial de salud dental.
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